La vie comme je l’aime: j’y était!

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Le 2 Avril, j’ai assisté à la conférence La vie comme je l’aime #1 (il y en a 3 différentes) de Marcia Pilote. Je vous ai promis de vous donner mon avis, le voici!

D’abord, j’aimerais préciser que Marcia a pris le temps d’accueillir toutes les femmes une à une avec une poignée de main et ou des becs sur les joues. C’était comme si j’arrivais chez une amie (le gêne en plus) pour une soirée de fille!

Je suis sortie de la conférence la tête pleine. La tête pleine d’idées, de constatations, d’enthousiasme face à mon avenir, d’éclaircit sur mon passé, consciente d’avoir les deux pieds dans le présent.

J’ai pris des notes, beaucoup de notes parce que les outils qu’elle m’a partagés sont précieux.

D’abord, j’ai réalisé que beaucoup de gens autour de moi, que ce soit au travail ou dans mon entourage immédiat, sont armés d’une seringue de FFC, prêt à m’injecter en tout temps.

Du FFC: Faire feeler cheap, est composé d’une dose de Peur Et Ou de Honte Et Ou de Culpabilité Et Ou de doute. La personne qui boude parce que tu as refusé son invitation. La personne qui a un commentaire négatif à te faire. La personne qui te dit que tu n’y arriveras pas… Ces gens sont maîtres en injection de FFC! Il faut apprendre à éviter leur attaque, à faire du slalom entre leurs mots. Ce genre de relation est toxique et vaut mieux éviter d’être en relation avec eux si nous ne savons pas comment détourner leur FFC.

Une grande partie de la conférence est au sujet du Lâcher prise versus l’égo. J’arrive maintenant à identifier les réactions qui viennent de mon égo et à me dire : relaxe, ce n’est pas toi qui parles, c’est ton égo! Par exemple, mon fils a eu une rechute de son encoprésie dernièrement. J’étais très fâché et angoissée face à cette rechute. J’avais peur que le problème survienne à son école et que ses camarades de classe apprennent qu’il a ce problème. J’avais peur que les gens autour de nous le jugent, me jugent.. Ça c’est mon égo qui parle. C’est ma propre blessure de rejet, c’est ma propre peur et elle vient de mon égo. J’abordais alors le problème en réaction à ce que les autres pourraient bien penser. Après avoir passé quelques heures dans la colère, la frustration et la peur, j’ai décidé de laisser mon égo de côté et d’aborder le problème comme Je suis. En lâchant prise, en me disant que le problème est là mais que d’y réagir fortement ne donne rien, j’ai fait disparaître mon problème. Il  n’existe plus et au final, mon fils fait ses selles aux toilettes. Je suis une maman chaleureuse et réconfortante pour mon enfant. Je ne suis pas cette réaction de colère! J’ai emmené mon fils au magasin du dollar. Il a acheté tout ce qu’il voulait pour le mettre dans un sac à surprise dans lequel il peut piger lorsqu’il fait sur la toilette et ça fonctionne.

Lorsque que je réagis à un événement, je me demande si c’est MOI ou mon EGO qui parle. Si c’est mon ÉGO je l’enferme dans une boîte et je réagis comme je suis vraiment au fond de moi.

Lâcher prise nous permet de se reconnecter à notre instinct. Notre petite voix intérieure qui devrait être notre seul guide. Je dis toujours aux nouvelles mamans qui se questionne, de suivre leur instinct. C’est comme ça que j’ai pris soin de mes bébés et tout s’est bien passé.

J’ai appris qu’un dénommé Émile Coué a inventé une méthode d’auto-suggestion qui pourrait m’aider dans toutes les sphères de ma vie. Je ne suis pas  convaincue mais peut-être que vous aimeriez réciter 20 fois, 2 fois par jour:

Tous les jours, en tout point de vue, je vais de mieux en mieux.

Ou n’importe que d’autres qui pourrait vous être bénéfique: Ma silhouette s’affine de jour en jour. 

Bref, l’auto-suggestion fonctionne pour ceux qui y croient vraiment.

Marcia m’a rafraîchi la mémoire sur les 4 accords Toltéques. Je ne vais pas vous faire de résumer  vous pouvez facilement trouver des informations sur le sujet à la bibliothèque ou sur internet.

Les célèbres pages du matin de Marcia ainsi que le cahier de gratitude ont été abordé lors de cette rencontre.

Les pages du matin consistent à écrire 3 pages de cartables de tout ce qui nous passe pas la tête, le matin au réveil. 3 pages parce que c’est généralement au bout de 2 pages que les vrais sujets sortent! Au début l’esprit se vide, ensuite nos problèmes, nos questionnements , leurs solutions et leurs réponses apparaissent. Marcia dit que faire ses pages du matin lui sauve 3h par jour d’éparpillement.

Le cahier de gratitude lui, consiste à écrire tous les jours avant le dodo: des Merci. Merci pour le beau soleil, merci pour l’amour dans ma vie, merci pour la visite de ma tante… Bref, cela nous permet de se mettre dans un esprit de gratitude. Elle suggère aussi de faire la liste de ce que l’on aurait aimé ou ce que l’on a sur le coeur, de ce que l’on a appris \ réalisé ou confirmé et ce que l’on a apprécié.

Finalement, elle a parlé de visualisation. La visualisation dans sa simplicité: chaque fois que je me demande quelque chose, je devrais me demander: Je me vois tu…?

Exemple, je ne sais pas trop si je devrais travailler pour X compagnie. plutôt que faire l’inventaire des avantages et des désavantages, je pourrais me demander si je me vois travailler avec eux. Si je ferme les yeux, j’arrive tu à me voir dans cet emploi?

La visualisation dans sa pseudo-complexité: Je ferme les yeux et je m’imagine un jardin intérieur. Ma maison, ma nature à moi. Je la construis comme je la désire et quand j’ai besoin de prendre du recul face à une question ou lorsque j’ai besoin d’un temps d’arrêt, je m’y retrouve. À force d’y être, j’arriverais à trouver des éléments de réponse à mes questionnements. Encore une fois, on retourne vers son instinct. À ce sujet j’ai lu le livre qu’elle a suggéré: Technique de visualisation créatrice de Shakti Gawain.

J’ai beaucoup aimé ma journée La vie comme je l’aime et je compte bien assister aux numéros 2 et 3.

Marcia nous racontait que parfois, elle se visualise en train de planter une pancarte à vendre devant sa maison. Quand le quotidien pèse lourd et que l’envie de partir nous prend, nous avons le droit de visualiser des situations qui n’arriveraient pas nécessairement pour vrai mais qui font du bien.

Ce soir, dans le chaos du souper: petit de 2 ans qui crise pour un rien comme à tous les repas, garçon de 6 ans qui parle sans arrêt, encourage son frère dans sa crise, chante quand je lui demande de parler moins (il parlait seul) et l’ado de 16 ans avec qui j’ai eu un différent ce matin… Je me suis vue en train de planter ma pancarte!!!

Je peux dire que la  conférence La vie comme je l’aime est gravé en moi. J’utilise les outils sans le vouloir!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dépêchez-vous!

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Image libre de droit Pixabay.com

 

Lorsque j’ai déposé mes enfants, le ventre vide et en pyjama, chez mes parents parce que je travaillais à 7h ce matin, j’avais le coeur gros. Je me disais qu’ils ont le droit de se réveiller en douceur le matin. Que je devrais être en train de brasser mon mélange à crêpe ou de retourner le pain doré dans la poêle…
Nous sommes tellement pressés les matins de semaines. Mes enfants méritent un répit le week-end. Je me suis demandé pourquoi je ne suis pas devenu enseignante plutôt que de choisir un métier qui exige que je commence très tôt et que je travail les fins de semaines.
Puis j’ai pensée à mes clients de la fin de semaine. La majorité ont le diabète et subissent les contrecoups de cette maladie. Ils n’arrivent plus à voir leur taux de glycémie sur leur glucomètre ni le nombre d’unités d’insuline dans leur seringue. J’ai aussi une jeune femme qui, née trop tôt, est atteinte de paralysie cérébrale. Privée de son autonomie, elle dépend des autres pour vivre.
Mes enfants ont la chance d’être en santé. Bien qu’ils soient bousculés le matin, ils ne savent pas la chance qu’ils ont de pouvoir enfiler leur manteaux, marcher jusqu’à la voiture en chignant pour aller déjeuner chez Mamie et Papie comme des enfants en santé et voie d’autonomie peuvent le faire.
Ce midi, Je culpabilise un peu moins en me disant qu’en vieillissant ils comprendront mieux pourquoi maman disait toujours: Dépêchez-vous!
Si j’avais choisis un métier non indispensable, c’est certain que ce matin je serais resté en pyjama à regarder un film avec mes mousses parce que ce travail je ne l’aimerais pas autant que j’aime celui que je fais, même si mes horaires sont atypiques.
Ce que je vis dans ma conciliation travail-famille, beaucoup de femmes le vivent également. Tiraillé entre notre rôle de mère qu’on partage à contre coeur avec d’autres femmes et notre devoir de gagner notre vie ou notre besoin d’indépendance financière

Bien que parfois j’envie les mamans à la maison, j’ai tourné 100 fois dans ma tête la possibilité d’en devenir une sans jamais réussir à trouver la formule qui m’irait.

Faire un travail qui me permet de m’épanouir me rend cette conciliation plus facile puisque comme certaines femmes, je n’ai d’autres choix que de me lever le matin pour travailler afin d’apporter du beurre sur la table de mes enfants.

 

Test: Dove men + care

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Lundi passé, j’ai reçu mon premier produit pour la campagne Glam Sense de TopBox.

J’avais, comme à tous les mois, très hâte d’ouvrir ma boîte pour découvrir ce qui s’y trouvait.

Surprise!

J’ai reçu un désodorisant pour homme! Le nouveau Dove Men + Care vaporisateur à sec fraicheur ultra, promet une protection contre l’humidité et les odeurs pendant 48h.

J’ai dû trouver un homme pour faire le test.. Il s’est prêté au jeu avec humour.

Il n’a pas osé tester la promesse du 48h sans humidité ni odeur. Cependant, le désodorisant a tenu sa promesse pendant les 24h entre les douches de monsieur.

En prime, il sent très bon!!

Nous vous recommandons de l’essayer!

 

. Je fais partie du Club Glam Sense. Je reçois des produits gratuitements en échange d’un billet sur mon blogue. Je partage ma propre opinion et je ne suis pas dans l’obligation d’avoir un avis positif. Glam sense est propulsé par topbox et son avantage est qu’une seule photo de leur produit avec une simple ligne suffit. Aucune publicité obligatoire, aucun nombre de mots dictés, bref, j’ai la liberté d’en faire ce que je veux. 😉

La vie comme je l’aime

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Comme vous tous, femmes de ma génération, j’ai connu Marcia Pilote à l’époque de Chambre en ville.

Depuis, j’ai fait du chemin, elle aussi en a fait. J’ai découvert à travers ses  7 livres, la femme qu’elle est.

Inspirante à souhait, j’ai décidé de me faire une vie comme je l’aime en débutant par de grand changement dans ma vie.

Le 8 mars, jour de la femme, j’ai écrasé ma dernière cigarette. J’ai arrêté de fumer sans grande difficulté car j’étais enfin prête à le faire. Ayant retrouvé mon souffle après seulement une semaine, j’ai enfilé mes souliers de courses et j’ai introduit l’activité physique à ma vie. J’ai également ajouter plus de fruits et de légumes à mon alimentation. Je ne le fait pas dans le but ultime de perdre mes lbs en trop. Je le fait parce que j’aime le bien être que me procure l’activité physique. En prime, j’élimine des lbs, c’est motivant!

J’ai d’autres changements en tête mais une chose à la fois.

Demain, j’irais chercher d’autres outils pour me créer une vie comme je l’aime car je participe à une journée La vie comme je l’aime avec Marcia Pilote. J’ai très hâte de la rencontrer. Je vous ferais un retour sur cette journée dans les jours qui suivront.

 

 

Activités familiale en Mauricie!

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Pour un arrêt entre Montréal et Québec, pour des vacances ou pour les gens de la région, voici des suggestions d’activités familiale à faire en Mauricie! (Cette liste est écourtée mais j’y mentionn…

Source : Activités familiale en Mauricie!